Salah satu jenis kurma yang banyak ditemukan di Indonesia adalah Kurma Golden Valley. Kurma Golden Valley memiliki citra rasa empuk, manis, teksturnya sangat lembut dan merupakan salah satu kurma jenis premium. Cocok untuk dikonsumsi setiap hari.

Anda dapat membuat air nabeez atau kurma infused water dengan cara merendam buah kurma sejumlah ganjil dalam segelas air dan tunggu hingga 6 jam. Atau seperti yang dicontohkan Rasulullah SAW direndam semalam untuk diminum setelah makan sahur atau direndam saat siang untuk diminum saat berbuka puasa.

Kurma Golden Valley berasal dari Mesir dan di Indonesia menjadi salah satu kurma favorit saat Ramadhan karena harganya yang relatif murah dan terjangkau.

kurma-google-valley

Kurma goldev valley memiliki kandungan gizi yang tinggi, di dalamnya mengandung vitamin, mineral, dan serat, juga mengandung minyak, sulfur, kalsium, zat besi, fosfor, potassium, mangan, magnesium, dan tembaga yang berguna bagi kesehatan tubuh. Anda dapat mengkonsumsi minimal 1 buah per hari agar kesehatan dan vitalitas Anda terjaga.

Beberapa manfaat mengkonsumsi Kurma Golden Valley adalah:

1. Mencegah Konstipasi

Bagi anda yang mempunyai penyakit/ sedang menderita konstipasi (sembelit) Anda bisa mengkonsumsi rutin Kurma Golden Valley yang mampu membantu kesehatan dan banyak mengandung serat alami yang baik untuk tubuh.

2. Menjaga Kesehatan dan Menambah Kekuatan tulang

Kandungan mineral yang cukup tinggi Kurma Golden Valley membuat tulang menjadi kuat dan mencegah datangnya berbagai penyakit, sehingga cocok pula dikonsumsi orang lanjut usia dan anak-anak.

3. Melawan Gangguan pada Usus

Kurma Golden Valley juga dapat membantu proses penyembuhan penyakit yang terdapat pada usus. Bila Anda memiliki ganguan pencernaan seperti maag, Kurma Golden Valley ini aman dikonsumsi.

3. Anemia

Kurma golden valley memiliki kandungan mineral yang sangat tinggi dan berguna untuk menjaga kondisi kesehatan dan dapat menyembuhkan anemia atau penyakit karena kekurangan sel darah merah, serta dapat meningkatkan trombosit dalam darah. Banyak digunakan untuk mereka penderita demam berdarah yang masih dalam tahap penyembuhan.

4. Meningkatkan Energi

Kurma Golden Valley mempunyai kandungan gula alami yang tinggi seperti frukosa, glukosa dan sukrosa yang mampu menambah energi dan daya tahan tubuh Anda. Karena itu Kurma Golden Valley banyak ditemukan saat bulan Ramadhan sebagai makanan berbuka puasa.

Kurma juga memiliki efek samping bila dikonsumsi berlebihan. Terutama pada penderita diabetes, meski yang terkandung dalam kurma adalah gula buah namun bila dikonsumsi secara berlebihan juga dapat membahayakan.

Namun mengkonsumsi kurma yang manis masih lebih baik daripada berlebihan mengkonsumsi berbagai jenis takjil seperti kolak, es sirup, es blewah, es campur, kukis, dan masih banyak lainnya yang bila diminum dalam jumlah berlebihan juga dapat membuat gula darah melonjak.

Kalori yang dikandung dalam buah kurma juga cukup tinggi, sehingga bila dimakan secara berlebihan selain dapat meningkatkan gula darah juga dapat menyebabkan obesitas.

Selama ini kita mengenal ucapan “berbukalah dengan yang manis”. Namun bukan berarti kita dapat memakan kurma seperti Kurma Golden Valley secara berlebihan. Contohlah Nabi Muhammad SAW yang sekali mengkonsumsi kurma dengan jumlah ganjil, 1,3,5 dan 7 butir kurma sudah cukup untuk mengembalikan energi setelah seharian berpuasa atau sebagai obat.

Kurma Golden Valley masih tetap sebagai sumber nutrisi yang lengkap sebagai makanan berbuka puasa dan untuk menjaga kesehatan Anda.

Leave a Reply